Ce n’est pas comme si on venait de le découvrir : les Occidentaux en général, et les femmes en particulier, sont de plus en plus sujets au stress et à l’anxiété.
Qu’elles soient au foyer ou dans un emploi rémunéré, entrepreneures ou engagées dans la vie associative, la vie des femmes est devenue une accumulation de stress et de sujets d’anxiété.
Conséquence : le besoin impérieux de soupapes de décompression.
Signe qui ne trompe pas : le marché du bien-être explose.
Entre 2010 et 2020, ce marché à grimpé de 8 à 10% chaque année.
Avec toutes sortes de pratiques et de techniques, des plus recommandables aux plus douteuses, la population est sensibilisée à ce besoin de se sentir bien, de reconnecter son corps avec son âme et son esprit, de vivre en harmonie.
Comme je ne suis plus un lapin de trois semaines, je sais que cet engouement est aussi le révélateur d’une autre cause plus problématique : l’individualisme, au détriment de l’intérêt collectif.
Pourtant, quelqu’un m’a dit un jour :
“ton corps est le véhicule qui va te permettre de faire ce dont tu as envie”.
Et en effet, en tant qu’être humain vivant, en tant qu’âme n’existant qu’à travers un corps, si j’investis avec une juste mesure dans mon bien-être, alors je crée les conditions pour rendre meilleures mes heures d’activité.
Cela passe par des temps pour prendre soin de soi, reposer son corps, son âme et son cerveau, faire une pause paisible, accepter la détente et le lâcher-prise.
Pour certain(e)s, ces temps-là font déjà partie de leur routine régulière.
Pour d’autres (dont je suis, je dois l’admettre), il faut une vraie intentionnalité pour cela. Il leur faut planifier ces moments pour se forcer à prendre le temps de la pause réparatrice.
Pour les un(e)s comme pour les autres, je t’ai préparé un petit quelque chose, spécialement pour t’encourager à prendre régulièrement ce petit moment pour toi.
Délicatement, tout en douceur, laisse glisser ton regard par ici >>
God bless,
Pascal
PS : Tu souhaites recevoir la pensée de Pascal par email chaque matin ? Inscris- toi ici >>
