C’est comme ça. Je n’arrive pas à faire de pause.
Mettre mon cerveau en pause est compliqué pour moi.
Un de mes amis pasteurs me le martelait encore la semaine dernière : “Pascal, débranche !”.
A certaines (ma femme dirait : toutes) périodes de ma vie, débrancher, c’est sans doute ce qu’il y a de plus dur pour moi.
J’ai toujours un carnet avec moi, un fichier dans mon ordinateur, un fichier “Notes” sur mon smartphone pour griffonner quelque chose. Une phrase que j’entends ou que je lis. Une pensée qui me traverse l’esprit. Un truc qu’il faut que je pense à faire. Ne rien avoir sous la main pour noter me met en situation d’inconfort.
Hier soir, je me couchais, mon téléphone venait de tomber en rade de batterie. J’ai couru chopper un post-it, j’avais 4 idées hyper-importantes à noter.
M’asseoir dans un fauteuil et ne rien faire est compliqué pour moi. J’ai besoin d’être occupé.
Je ne veux pas faire l’apologie de ce mode de fonctionnement. Je sais que le repos est biblique, et que dès le 7ème jour de la Création du monde, Dieu se reposa.
J’admire ceux qui savent débrancher et ne penser à rien.
Même mes temps de pause, je les exploite. Pour moi, la pause doit être utile, et si elle ne l’est pas, elle doit être occupée.
Bref…
Si tu es de ceux/celles qui ne supportent pas une pause inoccupée, tu peux en profiter :
- pour zoner sur facebook, insta, ou le journal de Jean-Pierre Pernaut : temps perdu à 95%
- pour faire un peu de rangement ou de ménage : pause rentabilisée, mais c’est pas vraiment une pause reposante
- pour dormir : temps hyper bien investi à condition de ne pas dépasser 20 minutes (sinon, tu es fracassé(e) pour le reste de la journée)
- ou pour lire quelque chose de ce genre : c’est LE mix parfait pause / temps bien exploité
Et à l’occasion, si tu as déjà été dans la situation de ne pas savoir déconnecter ton cerveau, mais que tu y es finalement arrivé, partage-moi 2-3 lignes d’astuces.
God bless,
Pascal
