L’alimentation et moi, c’est l’histoire de ma vie.
J’ai toujours aimé manger, mais je ne me nourris pas correctement et je ne bouge pas assez. Alors je prends du poids.
Puis je me fais des bons gros traitements de choc – comme en ce moment – à base de sport intensif, d’alimentation équilibrée et de suppression des grignotages. Et ça fonctionne très bien quand je m’y tiens.
J’ai tenté une fois ou deux un truc hyper efficace. En apparence.
J’ai jeûné pendant 10 jours.
Ce n’était pas un jeûne spirituel pour chercher la face de Dieu, non.
C’était un jeûne amaigrissant, et assumé comme tel.
Bilan : je déconseille fortement.
J’ai perdu 9 kilos en 10 jours. J’étais devenu tout faiblard. Mais surtout, j’ai tout repris et même davantage après.
L’année dernière, j’ai tenté un défi alimentaire inverse dans un restaurant.
Avaler un burger de 1,8 kg et 35 centimètres de haut, composé notamment de 6 steaks de 150 grammes et 3 filets de poulet.
Bilan : je déconseille aussi.
J’ai passé l’après-midi couché, peinant à digérer un apport calorique indécent qui a maltraité tout mon appareil digestif.
Bon, j’ai gagné un t-shirt et ma photo à l’entrée du restaurant, c’est déjà ça.
Mais je ne peux pas considérer qu’après ça, je puisse me passer de nourriture pour le reste de la semaine.
Bien se nourrir – parce que ça m’arrive aussi ! – c’est se nourrir un peu chaque jour. Et de façon équilibrée.
Un peu chaque jour, cela veut dire que si on ne se nourrit qu’une fois par semaine, on crée des carences. Ça ne constitue pas une bonne hygiène de vie spirituelle.
De la même manière, un gros shoot spirituel dans l’année pendant une conférence, ça peut faire de l’effet, mais ce n’est pas ça qui va suffire à te nourrir pour le reste de l’année.
God bless,
Pascal
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